Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 50.80g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Kauralesesämpylä, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. Lunch: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Täysjyvä lasagne, kurpitsalla. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Fazer Vuoksen Piirakka, Maitokahvi, Gluteeniton omenapiirakka, Fazer Kerma-Kinuskikakku, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|