Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
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77.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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4023 kcal
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Fat: 111.72g | Prot: 188.64g | Carbs: 504.13g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Sondey Reis-Waffeln, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Mutti Passata di Pomodoro, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate. Dinner: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Funghi Champignon, Salsiccia di Maiale, Santa Lucia Mozzarella, Heineken Birra, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Mutti Passata di Pomodoro, Penny Market Impasto per Pizza. Snacks/Other: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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