Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 72.22g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Курицей. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|