Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 71.49g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МКС Русская Филадельфия , Ламбер Сыр 50%, Курица с Грибами, Rainbow Макароны из Цельнозерновой Муки. Lunch: Куриный Суп, Медовая Долина Мед, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Инжир, 365 Дней Икра из Баклажанов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, МКС Русская Филадельфия , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|