Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 106.06g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Сыр Голландский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikoroff Цикорий, Rocky Mountain Маршмеллоу, Тыквенные Семечки, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сушки, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Кабачок, Курица Вареная, Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Сыр Голландский, Ратимир Сосиски Сливочные, Блины из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сушки. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka777_91's Weight History
|