Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
2054 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 76.17g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Organic Life Масло Черного Тмина, Здоровей Хлебцы Рисовые, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко, Укроп, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|