Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 97.64g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мёд. Lunch: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Каждый День Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Карат Сырок Дружба, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Danone Actimel Облепиха, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|