Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 62.20g | Carbs: 312.65g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Корица, Всем на Пользу Овес Голозерный, Мистраль Зеленая Гречка, Бразильские Орехи, Финик, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная. Lunch: Hummuskasa Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Белевские Сладости Белевская Пастила, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Hummuskasa Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Чечевица, Козий Сыр (Мягкий). Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Банан. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|