Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 106.08g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Castelli Сыр Grana Padano, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо (Целое), Каравай Батон Солнышко, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Токио Сити Салат Фрай Чикен с Ореховым Соусом , Токио Сити Крем-Суп из Брокколи. Dinner: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Флэк Вобла Сушеная, Малиновое Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|