Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2464 kcal
|
Fat: 121.16g | Prot: 72.91g | Carbs: 292.04g.
Breakfast: Мария Печенье, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Бургер Кинг Рожок, Братья Караваевы Бутер с Индейкой и Яйцом. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Barilla Пенне Ригате , Nelly Банановое Суфле в Шоколадной Глазури, Братья Караваевы Творожное Кольцо, Останкино Фарш Фермерский, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|