|
Всё-таки вчера переел малость. Сегодня уменьшаю порции
|
102.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 104.73g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Помидоры, Брокколи, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Ого Хлебец Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Fish House Горбуша Стейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|