Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 97.18g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Тёма Биотворог с Бананом, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Укроп, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|