Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 61.28g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Виноград, Сыр Российский, Груша, Манго, Дыня Торпеда. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Азиатские Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|