Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 132.08g | Prot: 160.45g | Carbs: 12.33g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Великолукский Мясокомбинат Фарш Народный Обжареный. Lunch: Окей Сыр Голландский, Uni Dan Хрен Сливочный, Помидоры, Балтийский берег Масло Селедочное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни. Dinner: Вранац Вино Столовое Сухое Красное, Рыбка Рыбий Жир, Русский аппетит Горчица Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|