Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 67.96g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Чай с Лимоном и Сахаром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Помидоры, Сыр Моцарелла, Геркулес Хлеб Зерновой, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. Lunch: Белозорие Сметана 19%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, Помидоры, Белозорие Сметана 19%, Курица с Овощами, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|