Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2329 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 96.74g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Хлеб, Сахар, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Запеченые картофель, морковь и лук, Говядина Тушеная. Dinner: Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виноград (Американского Типа), Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|