|
ontem fiz 2 refeiçoes junkfood, lazanha feita em casa e de noite bobs. hj pela manha nao tomei cafe e so irei comer no horario do almoço, jejum nao apaga a alimentaçao ruim , mas vamos tentando.
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
243 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 13.43g | Carbs: 3.07g.
Breakfast: Café (Infusão), Café (Infusão). Lunch: Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. more...
|
steady weight
|