Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 133.50g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Мясо Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisiya_ya's Weight History
|