Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 54.17g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|