Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 110.05g | Carbs: 216.05g.
Breakfast: Малина, Вкусвилл Сырок Творожный с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nesquik Mini, Nestle Кит Кат Мини, Огурец (с Кожурой), Плов с булгуром. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Запеканка. Snacks/Other: Арбуз, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|