Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 112.78g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Творожные Оладьи, Обычное Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсянка Запаренная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.bel2109771's Weight History
|