Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 76.31g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр с Плесенью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рыба Отварная. Lunch: Цикорий с Молоком, Рыбный Бульон, Кальмар Отварной, Рыба Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Приготовленная Морковь. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Рыба Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Яблоки, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|