Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 123.42g | Carbs: 275.04g.
Breakfast: Дикси Плюшка Московская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Курица Вареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Билла Зефир Ванильный, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|