Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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2532 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 138.88g | Carbs: 327.51g.
Breakfast: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Subway Tomate. Dinner: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Maçãs Gala, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu Qualy Gerfilim Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranjas, Uvas, Laranjas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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