Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 92.00g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Роскар Яичный Белок, Pomi Протертые Помидоры, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Pomi Протертые Помидоры, Макароны Отварные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Добрый Сок Томатный, Корица, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Barenhof Конфитюр из Киви, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|