Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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46.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1722 kcal
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Fat: 109.08g | Prot: 154.36g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: BOBSNU 약콩두유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부경미트 소시지 링귀사, 토마토, 계란후라이. Lunch: gerolsteiner sparkling 유자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 양배추, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, 닭다리. Dinner: 배, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 이즈니 무염 버터, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 닭가슴살, 새우. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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