Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 78.91g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Перловая Каша на Воде, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Капустный Салат. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ОМПК Паштет. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|