Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 99.75g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Landliebe Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Малина, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Snickers Snickers с Семечками, Плов с булгуром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Творог 5,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|