Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 191.38g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Яйцо (Целое), Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|