Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 61.00g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Kahvi, Voi, Pakastemustikat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Tazza Hot Chocolate, Gouda- tai Edam-juusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Croissant. Dinner: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee, Riisinuudelit (Kypsennetty). Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Schär Ciabatta Rustica, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kauranäkkileipä. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|