Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 102.09g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой , Творог 5%. Lunch: Помидоры, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Авокадо Авокадо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Рикотта Сыр, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|