Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 200.72g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Нектарин, Семушка Кедровые Орехи. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Яичный Желток, Петелинка Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Батончик Кокос, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Грецкий Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|