Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 105.80g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перчес Молоко Цельное Сухое. Lunch: Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная. Snacks/Other: Перчес Молоко Цельное Сухое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Овсяная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|