Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 74.40g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, Семена Льна, Буренка Сливки 10%, Для Вас Хлебцы с Семечками Тыквы, Своя Линия Овсяные Хлопья, Авокадо, Chicory World Цикорий Гранулированный без Добавок, Том Арахисовая Паста. Lunch: Болгарский Перец, Порошок Карри, Своя Линия Сыр Гауда Европейская, Тыква, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зарог Творог, Злагода Йогурт Классический. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Studying - 30 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|