Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 63.85g | Carbs: 23.22g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареное Яйцо, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Семга Слабосоленая, Сыр Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Яичный Желток, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Окорок Свинной. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|