Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 58.45g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Шпинат, Белая Дача Рукола, Чай с Лимоном и Сахаром, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста с Яйцом, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|