Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 63.65g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Геркулесовая Каша на Молоке, Омлет с Помидорами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрискаРау's Weight History
|