Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 106.92g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Цикорий с Молоком и Сахаром, Коптильный Двор Рулет Филейный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Dinner: Пиканта Овощи из Печи, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Окей Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|