Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
758 kcal
|
Fat: 13.35g | Prot: 45.13g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Ичалки Сыр Диетический 27%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Овсянка на Воде и Молоке, Груша Запечённая с Рикоттой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Каша Пшенная с Тыквой , Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Нектарины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|