Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 79.62g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. Lunch: Перловка Отварная, Шампиньоны Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Красная Цена Томатный Сок, Президент Сыр Плавленый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриная Грудка на Гриле, Kozel Пиво Светлое, Яичный Белок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|