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empecé en julio a cuidar mi alimentación y hasta principios de agosto no tome medidas.
ayer volví a medirme porque apenas he bajado algo en estas tres semanas de septiembre, y alegría, de 99 cm de cintura, he bajado a 92.
supongo que será por el ayuno intermitente que solo suelo romper algún finde.
y este próximo mes, al gym, a ver si así ayudó a mi cuerpo a ponerse a tope, mañana cumplo 42 tacos y hacía años que no me sentía tan bien, aunque aún me queda para mi objetivo.
lo cuento por aquí porque a lo mejor así puedo ayudar a alguien.
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82.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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903 kcal
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Fat: 22.12g | Prot: 108.63g | Carbs: 70.08g.
Lunch: Uva Negra, Prima Ketchup Cero, Prima Mostaza Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Tomate Kumato, Lechuga. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salsa Barbacoa, Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones. Snacks/Other: Azucarera Azúcar Blanco, Café, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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