Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 67.51g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Good Food Чернослив, Ленивая Овсянка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ваше Здоровье Семя Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Dinner: Приосколье Окорочок. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Банан, Пятерочка Сливы, Красная Цена Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|