Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 91.22g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Окей Изюм Темный, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Иней Карбонад Столичный, Окей Сыр Маасдам. Dinner: Карамель, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Конфета Триумф, Славянка Конфета Золотой Степ, Виноград Дамские Пальчики, Сушеные Яблоки, Арбуз, Лимон, Добрый Сок Вишневый, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Сыр Маасдам, Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. more...
|
|
3757 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Hanging Laundry - 35 minutes, Hiking - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Teaching - 2 hours and 10 minutes, Reading - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|