Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 60.01g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Пирожок с Печенью, Пирожок с Печенью. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|