Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 77.85g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Bite Bitey Яблоко-Малина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Помидор Соленый, Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
4319 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|