Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 63.48g | Carbs: 226.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Булгур (Вареный). Dinner: Kellogg's Extra, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Магнит Слива, Инжир, Избенка Кефир 1%. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenviktory's Weight History
|