Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 99.13g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пирожки, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Landliebe Йогурт с Вишней 3,2%. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Плов с булгуром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тануки Эби, Тануки Соевый Соус, Тануки Суши Лосось, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|