Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1026 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 68.42g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком. Snacks/Other: Яблоко, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anepotenko's Weight History
|