Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2104 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 131.46g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Окей Миндаль, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Bombbar Арахисовая Паста, Черная Карта Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: МКС Творог 5%, Груши, 4 Сезона Летние Овощи, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Ромашка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свинина Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
privetkakdela5's Weight History
|