Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 108.38g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Дикси Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов "Коктейль", Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyadnlv's Weight History
|